平常一定要注意避免情绪紧张激动，避免接触一些过敏原，避免剧烈的活动，避免吸到二手烟，不要吃海鲜类的产品，避免接触刺激性化学的气体。在饮食方面不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃油炸、太甜的食物。平常一定要注意防寒保暖，预防感冒。在出门的时候，建议佩戴口罩，避免冷空气的刺激。平常要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。可以多喝温开水，帮助调节人体的新陈代谢。注意保持室内空气的畅通。