患了前列腺炎，那么建议食用富含维生素E和维生素C的抗氧化物食物，粗粮，坚果，植物油，新鲜的蔬菜水果，蜂王浆等。建议清淡饮食，禁酒，禁辛辣刺激性食物，应少食用牛肉，羊肉，海鲜，黄豆及其制品以及调味品，比如辣椒，胡椒，茴香，蒜，葱，韭菜，以及酸涩水果等。适当的增加饮水量可以充分清洗尿道，有助于前列腺分泌物的排出。坚持适当的运动，有利于改善血液循环，那么性生活注意保持要规律，那么不要久坐，以及长时间骑自行车，注意会阴部局部保暖可以增加血液循环，降低肌肉痉挛张力。