来例假的时候出现头痛，可以吃一些药物来缓解改善症状。假如说没有发烧，完全是因为体内的激素水平紊乱所引起的，这种情况下可以适当的吃一些布洛芬缓释胶囊或者是其他的一些非甾体类镇痛药，往往能够有效的缓解改善患者这种头痛的症状。另外，最关键的要做好一些生活饮食方面的调理，比如说在例假期间要注意休息，不能够过于劳累，不要熬夜，并且要做好头部以及躯体四肢的保暖，不能够受凉的，也不要抽烟喝酒。饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物，要适当的进行一些体育运动，这样能够改善头痛的症状。