具有温经止血、散寒止痛的作用。艾草也就是艾叶，艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，艾草泡脚，可以促进血液循环，具有通畅经络，祛除体内四寒之气的作用。泡脚最好在晚上睡觉前九点钟左右进行，泡脚的时间在15~20分钟为宜，这样才能达到效果，平时要少吃一些寒凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。