女性在来月经期间喝温开水是比较好的，尽量不要喝一些冰冻的水或者是过凉的水。在月经期间也不建议喝酒、喝咖啡、浓茶、可乐等饮料的。尽量选择温开水或者是白开水。有些女性月经量会比较少而且有痛经的，也可以喝一些红糖姜水的。月经期间适当的喝水，补充身体所需要的水分。月经期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物，忌食生冷、辛辣刺激的食物。同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，避免感染，月经期间禁止性生活及剧烈运动。