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最好的补肾方法
望月追忆 2024-05-13 21:23:39
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望月追忆 2024-05-20 11:15:15

补肾最好的办法就是食补,中医强调以脏补脏,所以补肾可以吃猪腰子,可以用鹿鞭、狗肾泡酒喝,另外肾阳虚可以吃一些温性食物,比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等。肾阴虚可以吃百合,莲子,猕猴桃等,中医认为肾主水,主黑色,所以肾虚可以吃一些黑色食物,以补肾水,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻等,他们可以调补肾虚出现的耳鸣、耳聋、脱发。另外含锌食物可以提高男子精子的活力,可以常吃各种坚果,牡蛎肉等。

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