小孩呕吐后建议食用清淡易消化的米粥、米汤等，也可以在食物中加入姜汁、橘皮等具有止呕作用的食物中药。小孩呕吐后6~8小时内不要给孩子食用固体坚硬的食物，应该让胃充分休息，此时只需要给孩子准备一点清淡易消化的流质食物，如各种米汤和米粥等，情况好转后逐步添加一些固体食物。一般推荐父母给孩子准备甘蔗、姜汁和橘皮粥来缓解胃部不适。其中甘蔗、姜汁具有和胃止呕的作用，具体的做法是，取甘蔗500克，鲜姜50克，分别绞烂取汁，将两汁混合，加温水饮用，每天两次。（橘皮粥）具体做法为，把晒干的橘皮研成粉末，取粳米50克洗净，两种食材放入锅内煮粥，用大火烧开后改用文火煮粥，待橘皮煮烂粳米煮熟后，即可食用。每天早晚各一次。呕吐的宝宝除了食疗外，还要注意及时补充水分，防止脱水。此外，呕吐后要忌食辛辣、油腻及不易消化的食物。家中也应常备一些具有止呕作用的常用药，如维生素B、藿香正气水、胃蛋白酶颗粒等。如果患儿呕吐不止，或伴有其他发热、腹痛、腹泻等症状，应及时就医，以免耽误病情。