脾虚，它不分男和女都会出现，只要是脾虚的病人，不管是男性还是女性，应该吃的都是一样的，就要健脾胃。中医最常见的健脾胃的中成药，比如有四君子汤，还有香砂六君子丸，还有参苓白术散，这都是健脾的中成药；还可以自己用中药泡水喝，可以用茯苓、莲子、山药、薏苡仁，可以调脾胃。一般脾虚，同时会出现湿气比较重。所以健脾的同时还要加一些祛湿的中药，比如说赤小豆、苍术这一类的。