月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，经血中含有前列腺素和来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝，只有出血多的情况下出现凝血块。月经血液粘稠，主要是包含着一些子宫内膜，宫腔宫颈的粘液，还有阴道分泌物混合在一起。因此，经期要注意保暖，避免受凉，避免过度劳累，饮食上要注意清淡，忌辛辣刺激性食物，要保持心情舒畅。