第一，要注意睡眠问题。如果患者经常熬夜，睡眠不足，大脑得不到充分的放松休息，是有可能导致神经衰弱的。平时一定要有规律的作息，保证充足的睡眠。第二，心理因素。患者考虑事情过多，精神过度的焦虑、紧张，也是引起神经衰弱的常见原因。第三，遗传因素，环境因素也是重要的原因。所以，神经衰弱的患者要注意及时就诊，明确原因，进行综合性的治疗。