吃了就自觉有明显恶心干呕症状与消化不良密切相关，需要少吃多餐，不要吃过多油腻生冷食物改善。如果本身有慢性胃炎，消化性溃疡等病史，需要通过服用抑酸护胃药物加以调理，有明显早饱、嗳气反酸等消化不良表现者，结合促胃肠动力药物改善。反复出现恶心呕吐，胃痛胃胀症状者需要通过胃镜检查明确是否有胃及十二指肠的器质性病变。如果排除与功能性消化不良有关，常见于精神或心理因素影响，需要注意心理调节，避免由于压力大，过度紧张等因素引起消化系统不适症状。