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晚上持续失眠什么原因
海纳百川 2024-05-30 21:13:27
推荐回答
海纳百川 2024-06-03 12:13:38

晚上持续失眠,产生的原因是比较多的,有可能会产生于继发性原因,像躯体性疾病,精神障碍以及药物使用以后引起。这类患者,中老年人比较多见,还有一些人他们是由于原发性的原因造成的失眠,主要表现为不规律的生活作息,不健康的饮食习惯,例如睡前两个小时进行剧烈体育运动,饮用了大量的浓茶,浓咖啡,可乐等兴奋性物质,晚餐吃得过饱或者时间过晚,都可能使我们大脑皮层到了该睡眠的时候,依然处于亢奋状态,而出现入睡困难,或者是入睡后易觉醒的症状。除此以外,睡眠环境不舒适,或者经常值夜班,出现时差的人群,也可能会出现持续失眠。

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