我国提倡无偿献血，无偿献血也是我国每个健康公民应尽的义务之一。女生献完血以后，首先，要注意休息，因为与男生相比，女生的体重偏低，同时，又存在生理周期的情况，献血以后，体力会下降得更明显。所以，女生献完血以后，一定要注意休息，避免从事剧烈的运动，最好是卧床休息。其次，献完血以后要注意营养补充，要多补充水分，因为献血以后，人体的血浆也会丢失一部分。同时，还要多吃些富含铁元素的食物，如猪血、羊血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇等。另外，还可以多吃优质的蛋白质，如新鲜牛肉、羊肉、蛋类以及豆制品等。