在怀孕期间发现自己长色斑也是比较多见的一个现象。主要是和怀孕之后激素水平的变化有一定的关系，但是在怀孕期间是不方便做治疗的。而且大多数的妊娠色斑在产后大概半年左右能够自己淡化或者消失的。在怀孕这段时间内尽量的注意做好皮肤的护理，不要过多的进行户外活动或者暴晒皮肤，等过一段时间是有可能会缓解的。在产后可以通过饮食或者中药调理来改善自己的内分泌情况。等身体的情况恢复以后，色斑自己消失的几率比较高。如果比较严重也可以在产后适当的使用一些祛斑的护肤品来看看效果，大多数的情况下并不会有太大的影响的。