导致失眠的因素有很多，常见的包括心理因素、环境因素、药物因素、生活方式因素以及基础疾病因素等。最常见的有心理因素，如长期处于焦虑、抑郁、精神压力大等，可导致患者出现失眠。另外，如果睡觉的环境过于嘈杂，光线过亮，也会干扰正常的睡眠。服用阿托品类容易导致人体兴奋的药物，也可以干扰正常睡眠。另外睡前抽烟、饮酒、玩手机游戏或从事剧烈的体育运动，也可以导致患者失眠。对于失眠症状特别严重的患者，可以考虑服用药物治疗，常用药物包括苯二氮卓受体激动剂等，但一定要在医生指导下用药，不要擅自用药。