玻璃体混浊是随着年龄老化都会发生的，在饮食上并没有太多的禁忌，可以尽量避免多食甜腻的食物，在饮食上应及时补充身体必需的维生素和氨基酸，可以延缓玻璃体混浊的进展，日常我们炒菜时可用橄榄油代替普通的花生油、菜籽油。也可以说吃一些富含维生素B、维生素C的水果，比如猕猴桃、火龙果、橙子、苹果、柠檬等，蔬菜有菠菜、胡萝卜、洋葱、蘑菇、山药、土豆等，五谷杂粮类，比如粟米、荞麦、小麦等。还可以多食富含优质蛋白的食物，比如各种鱼类、瘦肉、鸡蛋等都是可以的。玻璃体是透明的凝胶体，主要由纤细的胶原结构和亲水的透明质酸和很少的玻璃体细胞组成，具有导光、支撑视网膜、阻止血管内的大分子进入玻璃体和抑制多种细胞增生的屏障作用。一般玻璃体混浊是年龄老化所致的，不过高度近视的患者玻璃体混浊出现较早。