颈椎强直、颈椎僵硬是颈椎劳累劳损和经常低头玩手机、伏案工作、长时间坐着、开车、在电脑面前工作这些类似情况有关，拍片会显示颈椎生理曲度变直、颈椎活动范围受限等。在治疗方面应该尽可能去掉上面的颈椎劳累劳损，平时在工作的时候每半个小时起来活动活动颈椎，多做抬头运动，在日常生活当中可以游泳或者放风筝，有利于颈椎强直的恢复。医院的治疗可以做颈椎的针灸按摩、理疗牵引，帮助缓解颈椎的临床症状，在两、三个月左右的时间问题能够基本解决。