肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。这些滋补肝肾的，具有一定的清热滋阴、凉血的效果。比如生地、麦冬、枸杞、何首乌、黄精、女贞子，既是食物又是药物，可以多吃。平时可以吃一些寒凉的食物。比如柚子，比如我们说的小麦，还有可以多吃一些玫瑰花泡茶喝，菊花蜂蜜这些都是可以的。最好是不要吃辛辣干燥刺激上火的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、胡椒、花椒、鱼、虾、鸽子肉等等，建议平常的时候多参加一些体育锻炼，这样有助于改善肝肾阴虚的状态。