三七粉的功效主要是止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮，可以抗疲劳、抗氧化、抗衰老、还有降血脂、降血糖的作用，可以提高机体免疫力，而且对银屑病以及白血病也有一定的疗效。三七粉的副作用如下：1. 女性来月经的时候是不能服用三七粉的，容易导致月经量增加。2. 三七粉不宜食用过多，以免造成上火等症状。3. 患有胃肠道疾病的患者不宜食用，可能加重病情。4. 女性怀孕期间是不能食用三七粉的，可能对胎儿的发育产生影响。