一般如果男性的精子数量比较少的，可以通过药物进行调理，吃益气生精的中药会起到比较好的效果。同时，在生活中也可以通过饮食疗法，多吃比较补的食物，比如像含锌比较丰富的食物，像鱼虾、海鲜、海参等；多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆，还可以多吃坚果类的食物，像碧根果核桃板栗等，都可以起到很好的生津作用。