宝宝流鼻涕，喉咙有痰，可以口服清热止咳的药物。例如清肺止咳颗粒，小儿肺咳颗粒，小儿秸秆颗粒等等。如果痰液比较多，还可以配合止咳化痰的药物。孩子如果出现嗓子疼，有可能是上呼吸道感染，这时可以合并支原体和细菌感染的药物进行治疗。平时一定要注意宝宝的饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻性食物，要多喝水，多吃维生素含量多的水果或者是蔬菜，一定要多补充矿物质，每天一定要让孩子早睡早起，适当的可以加强一些体育锻炼，可以做有氧运动，例如游泳，每天可以慢跑半小时。