身体发冷属于风寒感冒。风寒感冒是风寒之邪侵袭肌表，肺气失宣所致，临床上是以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、恶寒、发热、无汗为主要症状的常见疾病。风寒感冒人群普遍易感，特别是对于年幼体弱、年老体弱、生活压力大、作息不规律等亚健康人群。中医认为风寒感冒是风寒之邪外袭引起的肺气失宣，治疗上主要以辛温解表、宣肺散寒为主，常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊、通宣理肺丸、风寒感冒颗粒等。风寒感冒轻症患者经保守处理可自愈，若发热、恶寒重，经口服药物可痊愈。日常生活中要注意营养均衡、饮食规律、不挑食，积极补充维生素，避免贪凉、喝冷饮。要注意加强体育锻炼、作息规律，避免吸烟、饮酒、熬夜，增强抵抗力。季节变化、天气变化时及时添加衣物，以免着凉。