首先，日常生活中我们应该多饮水，保证每天的小便量不低于2000ml。其次，如果知道自己结石是什么成分，可进行针对性饮食预防。如草酸钙结石患者应避免食用富含草酸食物，如菠菜，番茄，草莓，浓茶，咖啡等，建议多喝柠檬水。 磷酸盐，磷酸钙及磷酸镁铵结石患者应避免食用高动物蛋白的食物，如肉类，鱼类及骨头汤等。尿酸结石患者应避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏，豆角，啤酒等。胱氨酸结石患者应避免食用富含蛋氨酸的食物，如瘦肉，鱼，鸡蛋等。