腰部拉伤症状，局部疼痛、可伴有肿胀、腰椎活动受限，需要卧硬板床休养，至少2~4周。禁止继续负重活动及久坐久站，特别是持续一个小时以上的情况。可以局部热敷理疗烤电，促进局部损伤组织恢复，可以配合口服非甾体类消炎镇痛药物治疗，以上综合治疗对腰部拉伤起到很好的改善症状的治疗效果。建议伤后，如果3~5天无明显改善，尽早到医院就诊排除其他可能疾病。