出现胃痛，胃疼，胃胀的情况，主要考虑是胃炎或者消化不良导致的，建议最好去医院做一个胃镜检查，明确诊断，在医生的指导下进行规范治疗，可以使用奥美拉唑，吗丁啉等进行对症治疗。平时应该注意多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应清淡易消化，不宜吃生冷刺激以及产气多的食物，不能喝酒，不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料规律进食，避免暴饮暴食，同时多喝一些温开水。注意保暖，避免腹部受凉。