如果患者的精液检查，它的数量在1500万毫升以上，它的浓度在正常标准，精液量在1.5毫升以上，前向运动精子低于32%，活动率低于40%，正常率低于4%，那我们称之为弱精症。弱精症的患者在饮食结构上要注意补充新鲜蔬菜水果，补充丰富的维生素，同时要补充蛋白质包括动物蛋白、植物蛋白，最好饮食上要均衡，同时可以适当补充些微量元素，包括锌、硒、钙，这些都是有助于提升精子质量，所以如果精子不好的话饮食最好是均衡些，蛋白质和这个矿物质要适当的补充。