进入秋季气候比较干燥容易使人津液缺乏、损阴伤肺，甚至出现口燥咽干的现象。这时可以采用一些措施保护嗓子，除了吃一些护嗓的食物外，喝茶也是润喉的一种比较好的方式。一，罗汉果茶。罗汉果性味甘凉，泡茶具有比较好的清火润肺、润喉、止咳的功效，可以用来治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多。二，金银花茶是很常见的清热解毒的花茶，不仅对于上火有很好的舒缓作用，对于咽喉干涩、口干舌燥也是有一定作用的。三，山茶花菊花茶。将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡三十分钟然后一起放入杯中，冲入五百毫升左右的沸水即可饮用，也是对上火有很好的舒缓作用。四，玉蝴蝶茶有清肺热利咽喉的功效对于咳嗽咽喉痛是有比较好的治疗效果。五，薄荷茶是具有祛风散热的功效的，对于保护嗓子是有好处的还能预防口臭、止咳。