一般在妊娠中期开始吃钙片。妊娠中期依据饮食习惯的不同，每天补钙要达到0.6~1.2克，怀孕期间单纯的依靠饮食补充的钙质不足以满足胎儿生长发育的需求，所以需要额外的通过钙片进行钙剂的补充。在补钙时要要求少量多次的补充，有利于钙质的吸收，还需要额外的补充维生素D3，以促进钙质吸收，以满足胎儿骨骼以及牙齿发育的需求。如果怀孕期间没有进行适当的补钙，会导致孕妇的钙质丢失，引起孕妇出现关节酸痛、抽筋等症状的出现，在产后还应继续补钙，这样有利于通过乳汁将钙质传递给新生儿，有利于新生儿的发育。