年轻人的肾虚，如果不是先天性的肾气不足，或者是严重的肾虚，这种情况下可以通过改变生活习惯来调整身体，在这些前提下是有可能出现自愈的。造成肾虚的不良的生活习惯有熬夜、房事过多或者是频繁的自慰行为。如果能够改变这些习惯，年轻人肾虚可以自己恢复。