维生素E是维生素里面的一种，它属于脂溶性的维生素，又称a生育酚，相信很多的女性朋友都服用过它，因为它是高效的抗氧化剂，能够抗氧化、延缓衰老、改善皮肤的弹性，使我们女性保持得更年轻。维生素E它还能保护血管，促进血液循环，预防我们的心血管疾病。维生素它还能促进蛋白质的更新合成，促进人体正常的新陈代谢，增强机体的免疫力。