人流后可以吃应季水果，比如香蕉、橘子、苹果，放置在常温下的都是可以适当食用的，但是需要注意的是不能吃刚刚从冰箱拿出来的水果，否则会导致腹痛或者是腹泻的症状。流产后需要注意休息，避免剧烈运动，一周后作腹部B超检查，看流产是否干净。流产后的饮食可以多吃一些含蛋白高的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉、牛奶等，促进身体的恢复。一个月内应避免同房，防止感染。