如果要增强心肺功能，那么可以进行适当的运动锻炼，我所说的就是要逐渐增加自己的心肺功能的训练，可以每天适当的进行走步和跑步逐渐增加自己有氧运动量，比如说每天开始可以坚持10分钟的跑步。然后逐渐增加到20分钟，30分钟以及40分钟。但是也不要特别劳累，适当的运动，有利于增加心肺功能，改善心肌的耗氧量，增加肺活量然后避免引起心肺功能的风险，比如说平常要避免吸烟，这个才是最重要的。然后避免过度的劳累然后要营养的饮食。