6至12颗为宜。

准备材料：6颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞；

做法：

1、红枣不必浸泡，用小刀划上十字；

2、所有材料清洗后放入锅中，加冷水煮成茶。

建议：

1、桂圆干和红枣分别3至6颗，枸杞泡水，每天喝约3杯即可；

2、糖尿病患者不宜喝此茶；

3、由于桂圆可导致发热，可加入少量菊花清热。