连续3天失眠的原因大致包括以下几个方面：1.由于这几天遇到了某些烦心的事情。每天晚上睡觉之前总是思考这些事情，所以干扰了正常的睡眠结构，表现出上述失眠症状。2.由于这几天白天突然增加运动强度，或者工作量比较大，导致全身的肌肉和神经超负荷工作，超出平时的承受极限。导致晚上睡觉的时候，浑身酸痛影响睡眠结构，表现出连续3天失眠症状。3.由于连续3天身体某一部位出现疼痛症状导致，例如手术后或者恶性肿瘤晚期等。