年轻人出现腰痛的情况应该考虑：一，最常见的是由于腰背肌的筋膜炎，即腰肌劳损及腰椎间盘突出症所引起，其多与长期的坐位以及弯腰等因素有关。一般在劳累后加重，休息后缓解。平时注意卧硬板床休息，避免久坐以及长时间的弯腰等。同时也可进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路。另外需要注意保暖，避免受凉。二，年轻人出现腰痛的情况，如位于一侧肾区考虑与泌尿系结石有关。注意平常大量饮用白开水，注意休息，注意观察小便的颜色。三，年轻人出现腰痛的情况，不排除是由于自身免疫性疾病，如强制性脊柱炎所引起的，需要采取非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及抗风湿免疫的药物应用进行治疗。注意进行适当的功能锻炼，平常注意理疗，避免外伤等。