感冒后，味觉和嗅觉失灵，一定要积极治疗感冒。病毒性感冒属于自限性的，七天左右就可以痊愈，嗅觉的障碍随着疾病的好转，能恢复功能。鼻腔分泌过多的鼻翼可以通过棉签轻轻地卷出分泌物，鼻腔通畅后嗅觉就会变得灵敏，味觉也会随之恢复。感冒后要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。平常要适当地进行体育活动，比如散步，慢跑，骑行，游泳，打篮球，踢足球等，适当的锻炼身体，可以增强体质，增强抵抗力。