肾阴虚的人可以多吃一些黑色食品，比如：乌鸡、黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。同时，饮食中要注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，尽量多吃性质偏凉食物，少吃辛辣油腻之品。如果阴虚较重的话，还需要在医生的指导下服用一些中药进行调理。临床上常用治疗肾阴虚代表药为六味地黄丸、左归丸、大补阴丸。但是由于每个人的体质不一样，具体还需要进行辩证加减，不能一概而论。比如：口干舌燥，便秘等加天冬、麦冬、女贞子等补而兼润的药；五心烦热，潮热盗汗等加生地、元参、龟板、地骨皮等补而兼清的药。