遗精频繁可能是患者缺乏规律的性生活或者是患者长时间沉迷性幻想当中，从而引起的。建议患者平时应该多参加户外活动，不要一个人独处，可以多跟他人交流，培养自己的兴趣爱好，分散自己的注意力，不要看关于性方面的书籍或者电影。平时可以多参加体育锻炼，增强自己的体质，比如跑步、游泳、打球等。频繁的遗精还可以看中医，采用中草药进行调理。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。