睡眠过多或过少均是头痛的诱发因素，头痛的诱发因素，还包括强光、过劳、应激以及应激后的放松，睡眠过多或过少、禁食、紧张、情绪不稳、冷热刺激、吸烟、饮酒等。同时失眠，可以加重头痛，头痛又反过来加重失眠，属于一种恶性循环。治疗首先是改善睡眠，建立良好的睡眠卫生习惯，作息规律。要有安静，舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡，不在床上阅读和看电视，失眠者尽量避免白天小睡或午睡。如通过改变生活方式及避免头痛的诱发因素效果仍不佳，可给予对症止痛口服止痛药物治疗。