孕妇吃红枣对于胎儿好处，不仅仅能促进胎儿的神经系统发育，并且还能促进胎儿免疫系统发育的。因为红枣不仅仅富含丰富的钙、铁、磷等元素，并且还富含胎儿神经系统发育需要的其他微量元素。所以如果在怀孕期间经常吃红枣，是有利于胎儿生长发育的，还能预防孕妇发生贫血等作用。怀孕期间饮食需要多样化，不仅要吃有营养的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要吃一些新鲜的水果蔬菜，这样营养才能均衡，如果过度的挑食偏食，食物过于单一，很可能会导致营养不良，不仅仅会影响孕妇的健康，并且也不利于胎儿正常生长发育的。