腰椎间盘术后注意事项有以下几个方面：第一、平时需要卧硬板床休息，避免久坐久站以及长期弯腰等，防止影响手术治疗效果。第二、在早期下床时最好佩戴腰围或支具，减轻腰背部的负重以及受力。第三、在疼痛明显缓解后需要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退走路以及小燕飞等。同时，注意保暖，避免受凉。