经期，尤其是痛经的时候，很多人都很喜欢喝一些红糖水或者红糖姜茶，究其原因应该是红糖不仅可以补血，还可以促进经血的排出，即通则不痛。但正因为红糖有促进活血的作用，所以月经期间喝红糖水要适量，最好在月经前1-2天或者月经开始的1-2天喝，可以从很大程度上改善痛经，不还可以预防阴道的流血不止。最后，月经期尤其要做好保暖工作，辛辣刺激寒性的食物，不要剧烈运动，禁止同房。如果月经有血块的话，也不必太过担心，因为血块是子宫内膜脱落引起的。