平时主要是注意做到饮食的多样化，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，通常就会避免维生素的缺乏。如果经常有一些挑食的不良习惯，就很容易导致逐渐有维生素的缺乏，必要的时候可以补充一些多种维生素片等进行调理治疗。同时也可以进行微量元素的化验检查，根据患者的具体症状，来明确是否有维生素缺乏的情况，可以针对性的应用药物和食物共同调理。