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得了骨关节炎怎么锻炼
天道酬勤 2024-04-21 12:06:12
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天道酬勤 2024-04-22 11:38:55

一旦患有骨性关节炎之后,对于身体的锻炼就要相对注意,常见的骨性关节炎发生的部位,有肘关节,髋关节,膝关节以及踝关节,如果是肘关节等上肢关节患有了骨性关节炎,那么可以加强下肢的功能锻炼,促进下肢的运动,以提高心肺机能,提高肌肉质量,如果是下肢,髋,膝,踝等关节患有了骨性关节炎,那么就不适合做行走,跑步等下肢关节负重较重的体育运动了,更适合做一些上肢的体育运动或者是游泳等体育锻炼,以减少对关节的不良刺激,延缓疾病的进展,减轻疼痛。

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