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小孩子晚上睡觉老是醒来怎么回事 孩子频繁夜醒原因有几点
知足就是幸福 2024-06-22 14:43:11
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知足就是幸福 2024-06-24 11:33:06

小孩子应该是特别容易入睡的,虽然有的很小的孩子晚上会容易频繁醒来,但一般长到一定年龄的宝宝来说,是完全可以自主入睡的,但是还是有不少妈妈发现宝宝容易晚上频繁醒来,那么这是什么原因呢?下面妈妈就来了解下吧~

孩子频繁夜醒的原因有以下几点:

1、消化不良:宝宝的消化功能还不够完善,对食物的消化能力较弱,如果白天吃得太多,夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

2、湿疹:湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症状,夜晚睡觉时,孩子的注意力比较集中,对瘙痒的敏感度就更加严重,由此就会导致夜醒。

3、鼻塞:宝宝鼻子如果有鼻痂阻塞,或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。

4、中耳炎:还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶,奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳,就容易引发急性化脓性中耳炎,中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

除了这些常见的疾病原因,长牙也会导致宝宝频繁夜醒,牙齿的成长在夜里是不休息的,所以宝宝处于长牙期,爸爸妈妈也不能睡一个好觉了。以前睡得很香的宝宝,在长牙高峰期也会经常夜醒,很难再恢复长牙前的睡眠模式。

如何培养宝宝的睡眠习惯呢?好的睡眠习惯能提高宝宝的睡眠质量,所以一定要让宝宝按时睡觉、按时起床,白天可以让孩子睡1-2小时的午觉,夜间让孩子睡10个小时左右。

要给宝宝一个适合睡觉的环境,室内要保持安静和空气的流通,可以不开空调就尽量不要开空调,可以开个窗口,新鲜的空气中含氧量高,可使宝宝舒适而深沉地熟睡。

其次,白天可以让宝宝多活动,消耗掉宝宝的大部分精力,白天玩得累了,晚上也可以更容易的入睡。睡觉前也不要和小孩玩,使小孩过度紧张或兴奋,这样是无法快速入睡的。另外,还要让宝宝养成独睡的习惯,宝宝睡在妈妈身旁,不仅容易被妈妈压到,呼吸到的也多是妈妈排出的二氧化碳,会增加呼吸道疾病感染的几率。孩子养成独睡的习惯,睡眠质量也会好些。

如果发现宝宝在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、蒙头睡等现象时要加以纠正,防止宝宝养成习惯,对睡眠会有影响。宝宝睡不着的时候可以给宝宝讲些故事或放些轻音乐,妈妈也可以自己哼唱催眠曲来帮助宝宝入睡。

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