吃了饭感觉肚子胀，主要考虑是饮食不当、消化不良引起的异常表现。如果暴饮暴食，或者是吃了很多刺激性的食物，对胃黏膜造成一定的损伤，就容易引起肚子胀的情况发生。调整好饮食的种类，少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，配合健胃消食的药物，以及增加胃动力的药物进行治疗，就有利于促进病情的恢复。同时饭后也要适当的多活动，也可以适当对腹部进行局部的按摩，也有利于症状的缓解。保证良好的精神状态，也有利于恢复。