出现腰疼的症状可以外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解，或者是口服盐酸乙哌立松片减轻腰部肌肉的痉挛，缓解腰疼的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛的症状，配合上局部的理疗、热敷、中药熏洗，舒筋活血，改善腰疼的症状。日常生活中应该养成良好的工作、生活习惯，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的久坐保持一个姿势，注意腰部的保暖，避免受凉，综合调理，缓解腰疼的症状。