老是长溃疡应该是指复发性阿弗他溃疡，是人类最常见的一类溃疡，100个人中有10-30个会有这样的溃疡，特点就是反复周期性发作，所以患者会觉得总是长口腔溃疡。这个溃疡也是自限性的，最常见的是轻型阿弗他溃疡，大概占复发性阿弗他溃疡的85%。复发性阿弗他溃疡病因不是很清楚，还是认为和遗传有关系，但是也跟大便干燥、长期熬夜、不小心咬伤有一定的关系。预防可以从生活上入手，可以多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤。如果特别严重的，还是应该求助于口腔黏膜科医生，因为如果一次长十几块或几十块，这叫疱疹样阿弗他溃疡，还有长一个溃疡，半个月或者三个月都不好，还是应该到医院就诊，应该选用全身的药物治疗。总长口腔溃疡跟创伤因素有关系，比方嘴里头有残根、残冠刺激黏膜引起的溃疡，就应该把残根、残冠去除，溃疡才能够愈合。有一些患者本身有复发性阿弗他溃疡的病史，同时嘴里又有残根、残冠，溃疡发作频率就会增加。长期熬夜、压力大，比如考试前很多人口腔溃疡复发。虽然复发性口腔溃疡的病因不清楚，公认跟遗传有关系，不可能让此病除根，还是容易反复发作。但是如果加大间隔，不是频繁的长，在生活当中适当注意能够起到预防作用，主要的就是多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤、不要熬夜、压力别太大，口腔溃疡的复发频率就能够低。