肾虚形成因素比较复杂，一般病人发病后可以多吃新鲜水果和蔬菜，以保证维生素的摄入是关键。如枣、桑树、葡萄、樱桃等更适合患者食用，这些水果对缓解疾病更有效。但不能一次吃太多以防止排尿频繁。同时，你必须保持良好的心情。适合肾虚患者经常多吃水果，如草莓、西瓜、香蕉等也更适合患者食用，特别是西瓜更适合吃。如腰部酸耳鸣、头晕或怕冷不适症状较严重，需结合舌苔脉等辨证治疗。还可吃一些韭菜、羊肉、狗肉等补肾食品。此外，一些中老年人肾虚，自身体质会越来越差，每天可以吃更多的水果，龙果、荔枝、鸭梨、柑橘等更能提高抗病性。