鼻窦炎患者可以吃大葱，香菜等芳香通窍，化湿利浊一类的食物缓解鼻塞，流涕等症状。也可以吃红枣，山药，薏米等食物，能起到健脾化湿，行气消痰，通窍利鼻作用。同时可以多吃新鲜蔬菜补充维生素，促进鼻腔，鼻窦黏膜正常生理功能恢复。应该避免辛辣，油腻食物刺激避免吸烟，饮酒，以免加重鼻腔，鼻窦黏膜充血水肿，从而加重头疼，鼻塞等症状。